Уважаемые пользователи, на сайте проводятся технические работы, переходите, пожалуйста, на альтернативный сайт sport-atlet.com.ua
Сортировать по:
  • Цена от
  • догрн.
Cбросить

Креатины

картинка категории креатины
В избранное
Biotech Effervescent Creatine, 16 табл
(4/1)
0 грн.
Biotech Effervescent Creatine, 16 табл
Креатин моногидрат в шипучих таблетках. 2000 мг креатина на 1 порцию. Порций в у...
В избранное
Biotech Crea-Force, 200 табл
(3/2)
0 грн.
Biotech Crea-Force, 200 табл
Жевательные таблетки, в составе которых есть креатин, глютамин, аргинин и другие...
В избранное
OstroVit Creatine, 300 грамм
(0/0)
0 грн.
OstroVit Creatine, 300 грамм
OstroVit Creatine - это полностью очищенный креатин моногидрат, который значител...
В избранное
Biotech Crea-Pump, 1 кг
(5/1)
0 грн.
Biotech Crea-Pump, 1 кг
Использование пищевых добавок, содержащих креатин эффективно повышает максимальн...
В избранное
Biotech Creatine Phosphate, 300 грамм
(5/1)
0 грн.
Biotech Creatine Phosphate, 300 грамм
BioTech CREATINE Phosphate - это инновационный продукт – креатин фосфат в порошк...
В избранное
Olimp Creatine Xplode, 500 грамм
(4.5/2)
0 грн.
Olimp Creatine Xplode, 500 грамм
Мощная креатиновая смесь — препарат для увеличения массы, силы и объемов мышц. П...
В избранное
Universal Nutrition Creatine Powder, 200 грамм
(1.7/3)
0 грн.
Universal Nutrition Creatine Powder, 200 грамм
Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошков...
В избранное
Optimum Nutrition CGT-10, 600 грамм
(0/0)
0 грн.
Optimum Nutrition CGT-10, 600 грамм
Мощная смесь креатин + глютамин + таурин, которая разработана с учетом потребнос...
В избранное
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, 300 грамм
(2.5/2)
0 грн.
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, 300 грамм
Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition это 100% чистый креатин моногидрата, ...
В избранное
Power Pro Creatine Max Recovery, 500 грамм
(0.8/6)
0 грн.
Power Pro Creatine Max Recovery, 500 грамм
Creatine от украинской компании Power Pro - это чистый моногидрат креатина с тра...
В избранное
Biotech 100% Creatine Monohydrate, 100 грамм
(2.3/2)
124 грн.
Biotech 100% Creatine Monohydrate, 100 грамм
Чистый креатин моногидрат в порошке,выбор настоящих спортсменов.Большой выбор фа...
В избранное
Muscletech Platinum Creatine, 400 грамм
(5/1)
0 грн.
Muscletech Platinum Creatine, 400 грамм
Новинка от известного бренда Muscletech. Креатин моногидрат в порошке. Ваш помощ...
В избранное
Olimp DNA Creatine MONO, 500 грамм
(0/0)
0 грн.
Olimp DNA Creatine MONO, 500 грамм
Чистый креатин моногидрат в порошке, выбор настоящих спортсменов. Новый продукт,...
В избранное
Muscletech CreaCore, 300 грамм
(0.6/6)
0 грн.
Muscletech CreaCore, 300 грамм
CreaCore обеспечивает более 2 раз больше креатина HCl на порцию, чем другие конц...
В избранное
Muscletech Cell Tech Performance Series, 1.36 кг
(1.3/4)
0 грн.
Muscletech Cell Tech Performance Series, 1.36 кг
Научно разработанная формула CELL-TECH предназначена для спортсменов и активных ...
Всего страниц: 10

Креатин, что это и где купить?


Что такое креатин?

Спорт питание в Киеве очень популярно. Один из его видов – это креатин. Креатин – это резервный запас энергии. Креатин участвует в ресинтезе заасов энергии в организме.

Чем выше уровень креатина в мускулатуре, тем больше она сокращается. Одним словом, за счет креатина повышаются выносливость и сила, в результате чего увеличиваются спортивные достижения спортсменов.

Больше креатина – больше успехов. Креатин прибавляет к силе около 25%. Спортсмены, покупающие креатин, замечали задержку воды в мышечных клетках, повышенное напряжение в них. Но при этом улучшается результат от тренировок. Поэтому, покупая спортивное питание, нужно не только принимать его, но и обязательно активно тренироваться.
 

Действие креатина

Для достижеия отличных результатов в спорте необходимо много энергии. Источник энергии – молекула аденозина трифосфат (АТФ), но количество АТФ ограничено. Когда АТФ выпускает энергию, которая питает мышечные ткани, отщепляется фосфатная группа, которая называется аденозина дифосфат (АДФ). Эту реакцию можно обратить с помощью фосфокреатина, который содержит в себе большое количество энергии. Креатин в паре с фосфатом дает фосфокреатин, который и будет являться фактором энергопродукции в мышечных сокращениях. Более того, креатин увеличивает объем мышц, придает им красивый внешний вид.

Креатин, поступая вместе с водой в мышечные ткани, увеличивает их объем и толщину мышечных волокон, за счет этого и набирается мышечная масса. Помимо этого, увеличивается вес тела: за 1,5 месяца можно набрать до пяти килограммов – в зависимости от того, сколько креатинового фосфата было в организме изначально. Купить креатин в Украине и Киеве можно легко, а у нас и очень дешево. Цена на креатин везде разная. Но главное не цена, а качество.


Как принимать креатин?

Перед тем как заказать креатин, нужно посоветоваться с тренером и выбрать программу, по которой принимать креатин. Существует, как правило, две методики приема креатина:

1. Фаза загрузки: употребление креатина пять раз в день по 5 граммов. Длительность этой фазы примерно 6-5 дней, после чего употребляется только 5 граммов в день.

2. Ежедневный прием от 3 до 5 граммов в течение месяца, после чего уровень креатина дойдет до макимального.

3. Есть еще один вариант: 6 дней, 4 раза в день по 5 граммов (то есть 20 граммов в день), затем с 7 дня по 40 день – каждый день по 3 грамма одновременно с углеводосодерщими напитками. Потом – перерыв на месяц.

Избранное (1)